L-karnitino papildai

L-karnitino papildai yra aminorūgštys, kurie yra populiarūs ir veiksmingi siekiant numesti svorį ir pagerinti savo fizinę formą. Vartojant L-karnitino papildus, organizmas pradeda naudoti riebalus kaip energijos šaltinį. Tačiau šie papildai turi ir daugiau naudingų efektų svorio metimo procese:

– riebalų deginimas. L-karnitinas yra būtinas riebalų pernešimui į ląstelių mitochondrijas, kur vyksta energijos gamyba. Dėl šios savybės jis gali padėti padidinti riebalų deginimą organizme, ypač fizinio krūvio metu.

– didina energijos lygį. Naudojant riebalus kaip energijos šaltinį, galima pasiekti ilgesnį energijos išteklių išsaugojimą organizme. Taip išlaikomas aukštas energijos lygis.

– raumenų atsistatymas. L-karnitinas taip pat padeda sumažinti raumenų pažeidimus ir pagreitinti jų atsistatymą po intensyvių treniruočių.

– sotumas. Kai kurie žmonės pastebi, kad vartojant L-karnitino papildus mažėja alkio jausmas ir didėja sotumo jausmas. Tai gali padėti kontroliuoti kalorijų suvartojimą.