Paskelbta Pakomentuoti

Reikia pagalbos renkantis aminorūgštis?

aminorugstys ne tik sportujoantiems

Aminorūgštys yra baltymų statybiniai elementai, atliekantys įvairias svarbias funkcijas organizme. Jos gali padėti:

  • Augti ir palaikyti raumenų masę: ypač svarbu sportininkams ir fiziškai aktyviems žmonėms.
  • Pagerinti atsigavimą po treniruočių: sumažinti raumenų skausmą ir nuovargį.
  • Sustiprinti imuninę sistemą: padėti organizmui kovoti su infekcijomis.
  • Pagerinti odos, plaukų ir nagų būklę: suteikti jiems daugiau žvilgesio ir tvirtumo.
  • Padidinti energijos lygį: sumažinti nuovargį ir pagerinti fizinę ir protinę veiklą.

Norėdami išsiaiškinti, kokių aminorūgščių jums reikia, užduosime jums keletą klausimų:

  • Kokie yra jūsų tikslai? Ar norite auginti raumenis, numesti svorio, pagerinti atsigavimą po treniruočių, sustiprinti imuninę sistemą ar pagerinti savo bendrą savijautą?
  • Koks jūsų aktyvumo lygis? Ar esate profesionalus sportininkas, mėgėjas sportininkas ar fiziškai neaktyvus žmogus?
  • Kokia jūsų mityba? Ar valgote pakankamai baltymų su maistu?
  • Ar turite kokių nors sveikatos problemų?

Atsižvelgdami į jūsų atsakymus, galėsime rekomenduoti jums tinkamiausias aminorūgštis.

Pavyzdžiui:

  • Jei norite auginti raumenis, rekomenduotume jums vartoti BCAA (šakotosios grandinės aminorūgštis) arba išrūgų baltymų papildą.
  • Jei norite numesti svorio, rekomenduotume jums vartoti L-karnitiną arba CLA (konjuguotą linolio rūgštį).
  • Jei norite pagerinti atsigavimą po treniruočių, rekomenduojame jums vartoti BCAA, L-glutaminą arba kreatiną.
  • Jei norite sustiprinti imuninę sistemą, rekomenduotume jums vartoti vitaminą C, cinką arba L-liziną.
  • Jei norite pagerinti savo bendrą savijautą, rekomenduojame jums vartoti multivitaminų ir mineralų kompleksą.

Taip pat galime pasiūlyti jums įvairių kitų aminorūgščių papildų, skirtų įvairiems jūsų tikslams.

Svarbu: prieš pradėdami vartoti bet kokius aminorūgščių papildus, pasitarkite su savo gydytoju ar dietologu.

Tikimės, kad ši informacija padės jums išsirinkti tinkamiausias aminorūgštis!

Be to, nepamirškite:

  • Aminorūgštys nėra stebuklingas vaistas. Jos gali padėti jums pasiekti savo tikslus, tačiau tik tuo atveju, jei jas vartosite kartu su sveika mityba ir reguliaria fizine veikla.
  • Svarbu pasirinkti aukštos kokybės aminorūgščių papildus iš patikimo gamintojo.
Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *